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Educação Física Curricular

Conteúdos da Educação Física Curricular

 

Educação Física Curricular I

Conceitos de atividade física, exercícios físico, aptidão física e saúde. Noções sobre aptidão cardiorrespiratória, musculoesquelética, flexibilidade e composição corporal. Doenças Hipocinéticas. Conteúdos específicos das modalidade.

Educação Física Curricular II

Noções sobre envelhecimento saudável e sobre nutrição. Melhoria da qualidade de vida: controle do estresse, lazer ativo e bem-estar. Orientações para autonomia: princípios do treinamento físico. Conteúdos específicos das modalidades.
 
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